Beschreibung
Teilnehmende: Einzelpersonen
(keine getrennt lebenden Paare gemeinsam)
Leitung: Susanne Dammköhler und Christiane Kruse
Jede Trennung kann Gewohnheiten und Sicherheiten in Frage stellen und eine Vielfalt an Gefühlen auslösen.
Dabei ist es unerheblich ob man sich aus eigenem Wunsch von einer Paarbeziehung trennt, unfreiwillig getrennt wird oder es ein eher einvernehmliches Beziehungsende ist.
Positives wie Hoffnungen auf einen Neuanfang sowie eine neue Liebe, wird oft auch von Traurigkeit und Schmerz oder Wut und Verzweiflung begleitet. Um die eigenen Gefühle wie Schmerz, Scham- und Schuld, Angst oder Wut auszudrücken und besser auszuhalten, kann es helfen mit anderen zu sprechen, besonders, wenn diese sich in einer ähnlichen Situation befinden.
Außerdem können im Austausch mit einer Gruppe neue Perspektiven entwickelt, eigene Bedürfnisse betrachtet und frischer Mut gewonnen werden.
Inhalte der Abende sind unter anderem:
- Trennung als Prozess verstehen
- Austausch von Strategien des Umgangs
- Erkennen des eigenen Anteils am Scheitern der Beziehung
- Rückschau und Abschied von der Beziehung
- Integration und Neubeginn
Hinweis: Es findet keine Rechtsberatung statt !